건강비결

옛날부터 전해지는 장수 비결이다.

양신재동(養身在動)

양심재정(養心在靜)

소식다동(小食多動)

신체를 단련하는 것은 움직임에 있고

마음을 닦는 데는 고요함에 있으며

적게 먹고, 많이 움직여야 한다는 뜻이다.

하나 더 붙인다면,

일소일소(一笑一少), 일노일노(一怒一老)

한 번 웃으면, 한 번 젊어지고,

한 번 성내면, 한 번 늙는다. 고 한다.

나이 들어가면 건강이 재산이다.